勤運動、控制飲食 安心亞甩安心「肥」

                               
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TVBS – 2013年2月8日 下午1:00

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  勤運動、控制飲食　安心亞甩安心「肥」

  
  

藝人光鮮亮麗的背後，滿是減肥、控制體重的辛酸血淚，不過靠著運動跟控制飲食才是王道，像是3個月就瘦20公斤的蕭淑慎以及因病胖一圈的何嘉文，都拒絕亂吞減肥藥，而之前被嘲諷說是「安心肥」的安心亞，也一週跑5次健身房，更自備低卡便當，土法煉鋼的方式比過去她亂吞減肥藥更有效。

歌手安心亞「戀愛應援團」：「我的心只有你，Fight Fight Fight，動力全開戰鬥一整晚，靠過來，真心就要堅持不放開，愛愛愛，大聲說出愛我不偷懶，愛情勇士往前就變得帥。」

唱裕隆尾牙，女神安心亞性感熱舞，讓台下員工嗨翻天，仔細看，安心亞跟5個月前，被周刊拍到的這張照片比起來，真的是瘦很多。歌手安心亞(2012/12/26)：「其實我一開始去健身房的目的，並不是減肥，大家不要誤會，其實我去健身房一開始，是要增加我的肺活量。」

發片前，就努力上健身房，希望用最美的姿態，呈現給粉絲，安心亞現在不但瘦回23吋的小蠻腰，腿也消了1.5吋，但她絲毫不倦怠，一週有5天都上健身房運動2個小時，加上睡前1小時的拉筋，吃飯也都自備低卡便當，跟過去她都吞非法減肥藥瘦身比起來，這回土法煉鋼的方式不但健康，也更有用。

藝人何嘉文(2012/11/2)：「我前年先得了慢性的腎臟炎，然後吃了抗生素、吃了類固醇之後，就整個人胖了一大圈，胖了20公斤。」

另外包括何嘉文和蕭淑慎，也是靠著運動和控制飲食，勤勞減肥，蕭淑慎更是一口氣，在3個月內瘦了20公斤，不過沉浸在，戀愛喜悅中的趙又廷，可就幸福肥了起來。藝人趙又廷：「我沒事就是盡量讓自己休息，所以就體重增加(3、4公斤)。」

為了上鏡頭，還是得控制體重，看來明星藝人光鮮亮麗的外表後，滿是減肥的辛酸血淚，但想要減的健康還是運動控制飲食，才是最重要。

來源 Yahoo新聞

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