肥累痛 2012年三大身體小毛病

（健康醫療網／林宜慧報導）肥胖本身不是病，卻成為最受民眾困擾的身體小毛病！據一項「2012年身體小毛病代表字票選」結果，名次最高的「肥」有超過3成民眾為之困擾，其次是「累」及「痛」；此外，30歲以下初老男女普遍有「鬱」的困擾，尤其男性最為嚴重。


這項票選是針對台灣、香港、馬來西亞三地共8033位民眾，其中女性佔53%，54歲以下民眾佔8成以上，最大族群為31-50歲的中年人。票選為身體小毛病年度代表字的前十名分別為「肥、累、痛、冷、痠、眠、鬱、癢、虛、饞」。



「肥」為何高居小毛病第一名？前醫改會董事長張苙雲教授從社會學角度解釋，肥除了健康指標（BMI值），也反映了當今社會對體態美的偏好，不只是身體健康，也有社會健康的面向。至於「累、痛、冷、痠、眠、鬱」，是典型的「身心症」現象，與生活壓力產生出的生理反應息息相關。



健管中心院長朱大維醫師分析，飲食過量和運動不足是造成肥胖的主因；而「累、鬱、眠」互相關連，其中「累」分為心理和生理兩個層面：心理累就容易感到憂鬱；工作過量易造成生理上的累；另有部分人覺得累是和肝功能疾病有關。



至於「痠、痛」，朱大維醫師說，肌肉緊繃、長時間保持同一姿勢，都容易造成肌肉痠痛；工作壓力也會引起全身痛；而老年性的疼痛則是因退化所引起。此外，困擾台灣女性的「冷」（手腳冰冷），大多是因為運動不足，血液循環不好所致。



以特定族群分析，30歲以下的「初老族」容易被「鬱」（負面情緒、心情不好）困擾，尤其男性「鬱」票選為第3名，女性則是第6名，但隨著年齡增長，憂鬱困擾也跟著降低。特別的是，過去常發生在老年人的「痠」（關節肌肉痠緊）和「眠」（失眠多夢、睡不飽、易醒），竟出現在30歲以下男性票選的5名之內，顯示現代男性有提早初老的現象。此外，50歲以上男性有「尿」（頻尿、尿不乾淨、尿不出來）的小毛病；而台灣女性不分年齡層都有「冷」（手腳冰冷）的小毛病。