跨年冷到爆 保暖首選洋蔥穿衣法

告別2012年，寒流不甘寂寞，跑來跟台灣一起倒數！據中央氣象局資料顯示，入冬以來第一波強烈寒流威力驚人，各地氣溫直線下滑。跨年夜出門跑趴、頻繁進出室內外，建議採洋蔥式穿衣法，不僅穿脫方便、不失性感，還可善用襪子、手套、圍巾等配件保暖。

跨年夜氣溫直逼10度，狂歡跑趴可選擇洋蔥穿衣法保暖，再搭配圍巾防寒。

洋蔥式穿衣法即是像洋蔥般一層層的穿衣服，最裡層可穿排汗功能良好的棉質衣，中層則搭配可在派對中展現魅力的合身穿著，最外層則選擇較厚重保暖，或可防水防風的大衣。因應場合穿脫，兼具保暖與美觀。

另外，襪子選擇長筒的厚棉襪，可保暖、吸汗、保護腳部。手套不妨考慮棉質或皮革製品，皮革有毛孔，可避免手部太悶熱。而脖子是身體最敏感部位，圍巾材質以純棉較優，也比較透氣吸汗。

至於褲子的選擇，應避免太緊。若是要穿著合身的牛仔褲或丹寧褲，在皮帶處切勿扣太緊。由於冬季寒流來襲，胃食道逆流好發，加上跑趴時吃進大魚大肉又喝酒，勒太緊的皮帶，容易壓迫胃部，讓胃壓上升，引發胃酸向上溢到食道處，造成咳嗽、食欲不振、火燒心等。

而冬季皮膚容易乾燥，在寒流來襲時，更會龜裂、破皮等。若跨年出門長時間在外狂歡，在穿衣服前，可在關節、小腿脛骨等較易乾燥處，塗上乳液或凡士林，避免包緊緊一整天，皮膚不透氣產生乾癢症狀。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/248/10580
http://news.pchome.com.tw/healthcare/top1health/20121230/index-13568457126547368012.html



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