用CWM刷機

已root
本來已經刷好了
後來有更新的系統檔
我用CWM刷的
但我按(+鍵)跟電源鍵
要進CWM模式
結果小綠人躺在地上了
然後一樣按著+鍵跟電源鍵
終於進CWM模式...
但只剩這幾種模式
reboot system now
apply update from external storage
wipe data/factory rest
wipe cache patition
apply update from cache
rooted

重點來了...沒有rest and backup 選項...
其它都有....
然後最下面出現

E:Can't find misc
E:Can't find misc
after prompt
E:Can't find misc
沒rest怎麼把新的系統刷進去

搞了半天...USB埠電力不足才找不到手機...
我暈
自刪

我真的找不到
誰可以解答??