神奇的21天效應

難怪我每天都會固定來逛APK.TW
因為早就超過21天已經變成習慣了嘛!

21天 要下定決心 有時真難吧

習慣是一個人在一個人在剛接觸新事物所要必經之路
每個人要習慣的時間個不同，但總有一天會習慣
進而接受他，除非是不想要接受及面對或是對其有一定討厭
只是看每個人而定，時間只是參考用而已

持之以恆 久而久之 身體就記住了

來把自己懶惰的行為改掉吧

壞習慣 也可以 藉著這個方法改:)  不錯 謝謝 ^ ^!!

最近真的很想改掉自己的一些壞習慣~
謝謝^^
我試試看嚕!!!!!!!

之前看過一本書，叫做"不抱怨的世界" A Complaint Free World
裡面也是有提到，如果能挑戰21天完全不抱怨，世界將變得更為美好。
一個習慣的養成真的很難，如果能撐到21天那改變的機會就好大了!

唉…
想不到21天就可以養成習慣…
有些習慣在我身上已經好幾年了…
養成只要21天…
要改掉可能要多好幾倍的時間吧

下決心→學習→練習→重複操作

似乎有點類似先催眠，然後讓身體順著腦袋去走