冬季滑雪出行小常識

滑雪小常識
（1） 服裝：滑雪時最好穿滑雪服，它可起到保暖作用，還具有防水、防風、透氣的作用；
（2） 滑雪用品如滑雪手套、滑雪帽、滑雪圍脖、圍巾、滑雪眼鏡、滑雪包等可根據需要選購；滑雪 眼鏡有太陽鏡、風鏡和柔性近視鏡等品種，一般都具有防止人們在雪地裡受強陽光的輻射和陰天增亮的作用，柔性近視風鏡更方便患有近視的朋友。
（3） 擇滑雪板：一般初學者選用滑雪板的長度最好不要超過自己的身高；攜帶雪板時一定要注意保護好雪板底和雪板刃，應將兩隻雪板底相對合在一起。
（4）滑雪時要穿滑雪靴，尺碼與自己平時穿鞋的尺碼相同，旅遊式滑雪靴穿脫簡單，適合初學者用；
（5）滑雪杖：滑雪杖可用於維持人體平衡，滑雪杖的佩帶應該握在手中，可以避免滑雪者在摔倒失去控制將雪杖扔出去
（6）熱身運動：滑雪之前做五到十分鐘的熱身活動，可有效的避免受傷，次序是從上到下，一定要活動開身體各個關節。
（7） 帶足電池：相機裡的電池無法抵禦低溫，相機往往無法正常拍照，你應該在貼身口袋裡多帶一節電池備用，經常把有溫度的電池裝進相機。
（8）注意安全：請隨時注意身旁的滑雪者，每個滑雪場都有新手，要有足夠的防衛意識，盡量防止被別人撞倒；
（9）靠邊歇停：若停留休息時,要停在滑雪道邊上,並要充分注意並避開從上面滑下來的人,重新進入雪道時也是如此；
（10）不要冒險：不要單獨在樹林、陡坡和深谷滑雪。一般說來三個人以上在一起滑雪最安全
（11）安全摔倒：摔倒後不要隨意掙扎,盡量迅速降低重心向後坐。一般情況下,可以舉手和雙臂屈身任其向下滑動,要避免頭號部朝下,更要避免翻滾。
（12）科學救人：發現他人受傷,千萬不要手忙腳亂地去隨意處置和搬動，應盡快向雪場救護人員告。