看不見的規則作者：佐藤いつ子 (繁_AZW3/EPUB/KEPUB/MOBI/PDF/TXT)

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2026-11-4 17:16 上傳

◎書名：看不見的規則

◎作者：佐藤いつ子

【內容簡介】

讀懂了規則，卻弄丟了自己。

當讀懂空氣成為生存唯一的潛規則時，我們還剩下多少真實的自己？

✧引起日本媒體與教育界熱烈討論✧

✧日本各大學校【國語考科】爭相採用✧

✧朝日中高生新聞、中日兒童週報、日本教育新聞✧一致好評！

平凡的國中生優希，為了維持在小團體裡的位置，每天都戰戰競地配合同學的喜好，隱藏自己真實的想法。

壓抑自我讓優希感到萬分沮喪，卻又不知如何處理，直到她遇見了時常缺課的米倉愛以及我行我素的荻野誠。

從米倉與荻野身上，優希開始察覺到那些束縛在每個人身上的隱形規範，其實正是看不見的規則，

而這些規則，有時不是來自外力，而是……

一直以來，我們習慣在朋友聚會上尋找話題、在學長姊面前縮小自己、在父母期待的目光下扮演乖孩子……

我們把自己磨平了稜角，只為了塞進那名為合群的透明框架裡。看完本書，我們會知道，突破與改變並不難！

【作者介紹】

姓名:佐藤いつ子

本名佐藤伊津子。畢業於青山學院大學文學部。曾任職於 IT 企業，後專心投身創作。以作品《フリマでゲット》榮獲第 30 屆日產童話與繪本大獎優秀賞，展現出其在兒童文學領域的深厚潛力。

【繪者簡介】

繪者名：赤

本書插畫。

【譯者簡介】

譯者名：游若琪

遊走於日文與圖畫中的專職譯者，動漫與聲優是畢生摯愛。喜歡海豹與企鵝。

譯作有《只要還活著》、《人魚逃走了》、《我推的殺人》等作品。

【故事簡評】

最難掙脫的規則，往往不是寫在黑板上的校規，而是我們為了被接納而替自己設下的無形限制。優希的焦慮並非來自某個明確的敵人，而是來自「怕被討厭」的習慣；當她開始辨識這些規則，才發現改變的第一步不是對抗所有人，而是先不再欺騙自己。

作品也提醒讀者，真正的歸屬感不應以壓抑自我為代價。友誼若只能靠配合、沉默與假裝來維持，便不是歸屬，而是一種無聲的消耗；能夠說出不同想法、保有個人喜好，仍被接納的關係，才是更健康的連結。

★★★ 看不見的規則最可怕之處，在於它讓人以為「配合」是唯一選擇；而成長的開始，是發現自己其實可以說不。 ★★★

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加好友 · 發表於 2026-11-4 18:42

佐藤いつ子這本《看不見的規則》想之後慢慢翻，先記一筆謝謝樓主分享。

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[哲學/勵志] 看不見的規則作者：佐藤いつ子 (繁_AZW3/EPUB/KEPUB/MOBI/PDF/TXT)