調息‧呼吸的科學 作者：多人 (繁_EPUB)

對呼吸法和身心調息很有興趣，這本《調息‧呼吸的科學》是必讀書單，感謝大大分享資源！

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感謝樓主熱心分享實用[醫學保健]好書：調息‧呼吸的科學

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感恩大大無私分享 調息‧呼吸的科學
可以來學習一下調控呼吸
控制自己的身心

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感謝樓主分享人類訓練好書

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謝謝大大分享《調息‧呼吸的科學》！斯瓦米‧拉瑪結合瑜伽調息法和西方醫學來談呼吸與心念的關係，很想學學怎麼用呼吸調整身心狀態。

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感謝樓主分享有關呼吸氣息的好書

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本書由瑜伽大師斯瓦米・拉瑪與兩位醫師合著，從胸腔與腹腔力學、鼻腔與呼吸道生理，到瑜伽的「氣」（prana）與調息法，提供一套辨識不良呼吸習慣、建立健康呼吸模式的練習架構。

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結合瑜伽調息法和西方醫學來談呼吸與心念的關係，學學怎麼用呼吸調整身心狀態

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呼吸不只是單純的生理現象
呼吸的節奏及速度，反映著一個人的身心狀態；
若能調控呼吸，就能改變人生。

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