情緒跟你以為的不一樣 作者：麗莎‧費德曼‧巴瑞特 (繁_PDF)

感謝分享！原來情緒不是單純「自然冒出來」的，光看介紹就覺得顛覆原本的想法，很想看看大腦到底是怎麼建構情緒的！

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謝謝分享有關情緒管理的心理學電子書。

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主張情緒並非大腦固有的反應，而是由文化、教養與社會共識所建構出的類別。謝謝分享試閱。

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感謝樓主無私分享好書

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書中提出健康的食物、規律的運動和睡眠
是身體預算平衡與情緒生活健康的先決條件
讓現代人可以有更好的生活品質

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謝謝分享心理學好書籍！

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感謝熱心分享這本觀點扎實又極具深度的大作！書中不僅剖析大腦如何構建情緒，更提供維護「身體預算」等實用方法，教我們從飲食、睡眠與生活習慣中找回情緒主導權

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人有時很難控制自己的情緒，感覺身體跟心理中的一部分是分開的。

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謝謝版主無私分享分享好書籍~

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先理解情緒，才能掌控情緒。感謝分享

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