零干擾 作者：羅伯・哈契 (繁_EPUB)

本書提供了一套「把成功放在眼前」的架構，透過簡單決策的方式，幫助我們在讓人分心的世界中，將時間與注意力放在重要的事情上，使我們的行動能與目標一致，達成想要的成功，過上理想的生活。

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從行為習慣、環境設計到心理機制，提出降低外界刺激、強化自我控制的實作方法，整體偏向實用型自我管理書

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1.直指在這讓人分心的世界中，我們失去了對時間與注意力的掌控權，發人深省
2.書中提供的方法來自作者實際執行過的有效方式，並輔以案例說明，內容具體且實用
3.每章結尾提供可讓讀者思考的問題，幫助讀者建立自己的系統，將書中概念應用於生活中
可以建立自己的系統，讓概念應用於生活中
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真正的專注，不是努力抵抗干擾，而是先把干擾移開。

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感謝樓主分享有關專注意力的好書

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感謝樓主熱心分享，好書共賞，增廣見聞

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Thanks for sharing such great book

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