沉默契約作者：琳達·D.安德森 (繁_EPUB/PDF/TXT)

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本帖最後由 loveandy. 於 2026-5-17 18:06 編輯

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內容簡介:

不明說，別人怎麼會懂

老闆沒幫我加薪，因為他知道我不好意思提。我覺得伴侶應該換一份累但薪水高的工作，可實在開不了口。朋友常常占我小便宜，但我不知道要怎麼說才能不傷感情。沉默契約就是人際關係中未曾言明的“潛規則”，它源自你未說出口但又認為他人應該明瞭、應予以尊重的一些設想、期望和觀念。

這些問題看似不大，但因為愛面子、怕衝突、不想傷感情，你從未挑明，卻沒想過每次寄希望于對方心領神會都只是在增加隱患，陷關係於分崩離析的境地！本書從沉默契約的原生家庭源頭講起，逐一破解了我們與愛人、父母、子女、朋友、同事、老闆間的沉默契約，將我們身邊每天發生的故事分析拆解開來，並提供了實用好掌握的解決方案。它通過“沉默契約工具包”，分步驟、手把手地教我們做好溝通的每一步，打開彼此的心結。比起轉彎抹角、暗中許願，學會這些對話，才能維護好高品質的成熟關係！

作者介紹:

琳達·D. 安德森 Linda D. Anderson，臨床心理學家、治療師，哥倫比亞大學臨床心理學博士。曾在哥倫比亞大學教育學院和巴德西蒙洛克學院任教，個人執業超過25年。

沉默契約.epub (6.46 MB, 下載次數: 30, 售價: 1 個碎鑽)

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