不要擔心2小時和8公里以外的事情 作者：李松濤 (繁_EPUB/PDF/TXT)

這本書的核心在於「專注當下」。作者透過「2小時」與「8公里」的具體界線，提醒我們過度的憂慮大多源於對遙遠未來或無法掌控之處的空轉。讀後感觸最深的是：當我們縮小關注範圍，就能把焦慮轉化為行動力。這不僅是時間管理，更是一場練習與壓力共處的心理實驗，讓人學會在混亂的世界中，找回內心的秩序與輕盈感。

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我正在擔心兩個小時後要吃什麼！！！！！

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讓心能更多專注，感謝分享。

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好書推薦，謝謝大大的分享！！

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感謝樓主分享好書！！！想太多確實會內耗

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願會焦慮的我⋯能降低頻率⋯

謝謝分享。

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感謝樓主分享好看的書籍
回覆支持

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感謝分享好書, 好人一生平安

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Thanks for your sharing and effort.

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