不要擔心2小時和8公里以外的事情 作者：李松濤 (繁_EPUB/PDF/TXT)

非常的實用，謝謝樓主無私分享~

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如何面對焦慮與壓力，來看看這位有多年經驗的心理諮詢師的經驗。

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感謝分享..希望能從書中找到紓壓的方法

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好棒的著作, 真是醍醐灌頂, 謝謝版主熱心分享 @@

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不為尚未發生的事焦慮，不反復咀嚼那些後悔的事，不預設任何困難，停止災難化想像，人生的煩惱會減少 80%。

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真正讓人生辛苦的，也不是失敗或者倒楣，而是一直活在「根本就沒有發生的事情裡」。

很棒的書，感謝分享!!

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鼓勵你用“微小的錨點”穩住“巨大的不確定”的心理指南。謝謝分享好書

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非常的實用，謝謝樓主無私分享~

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感謝樓主大大無私分享好書～

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