不想生病就搞定自律神經 作者：郭育祥 (繁_PDF)

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感謝提供好書，值得大家學習~~~

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年紀大，各種毛病多，來看看
感謝分享

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自律神精失調真的是腦人的疾病，明明檢查沒有什麼病症，卻是這痛那痛的，感謝樓主的分享！

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感謝樓主分享好書，值得推薦 感謝分享~

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感謝樓主分享健康好書

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很多莫名其妙的身心不適，可能都是自律神經在作怪。
書裡提到的呼吸、飲食和放鬆方法，聽起來都很實用。
或許我們該更重視這些日常的保健，而不是等到生病了才急著治療。

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自律神經失調可以透過改善生活作息、規律運動、壓力調節來恢復平衡
謝謝樓主分享的好書

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