微儀式作者：張在烈 (繁_EPUB)

加好友 · 發表於 2026-4-22 12:06

感謝大大無私分享
好人一世平安

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加好友 · 發表於 2026-4-22 13:19

感謝大大分享，先收藏起來。

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加好友 · 發表於 2026-4-22 23:59

感謝樓主無私分享，沒事多看好書，多看好書沒事！閱讀是改變心智最佳實踐！

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加好友 · 發表於 2026-4-23 15:31

強調改變不靠意志力爆發，而是透過可持續的小行為累積。張在烈提出將目標拆解為簡單、可重複的日常儀式，降低行動門檻，讓習慣自然內化。當行為不再依賴情緒或動力，而成為固定節奏，長期下來就會帶來穩定而可觀的成長與改變。

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加好友 · 發表於 2026-4-24 00:45

結合心理學與日常生活，用簡單的動作，快速找回專注力
謝謝大大無私分享

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加好友 · 發表於 2026-4-24 15:30

感謝樓主分享有關習慣偏好的好書

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加好友 · 發表於 2026-4-24 15:58

儀式感，現在大家都喜歡，感謝分享

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加好友 · 發表於 2026-4-25 00:11

當心力耗盡、當工作倦怠時，讓｢微儀式｣帶你走出困局
謝謝分享

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加好友 · 發表於 2026-4-25 07:41

Thanks for your kind sharing ^^

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加好友 · 發表於 2026-4-25 08:50

由手機網頁發佈

謝謝樓主大大分享好書大家讀！期待大家都有美好的收獲！

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[哲學/勵志] 微儀式作者：張在烈 (繁_EPUB)