更新粒線體，根治慢性病作者：陳俊旭 (繁_EPUB)

加好友 · 發表於 2025-12-16 14:09

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本帖最後由 wyjnmytw 於 2025-12-22 21:05 編輯

內容簡介

健康的粒線體可以幫你
強化免疫系統．常保腦力清晰．關閉疾病基因

　　新陳代謝疾病、免疫系統疾病
　　甚至是癌症、精神疾病等，看似原因各不相同
　　但最新醫學研究發現
　　這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關
　　幸運的是，只要透過飲食、運動、作息、磁場與日照，修復粒線體
　　就可以從細胞開始，重拾健康

　　粒線體是細胞的發電廠，負責提供能量，維持人體的正常運作。此外，也負責調節基因表現與壓力反應，並在神經傳導物質的製造、分泌、調節，扮演關鍵角色。

　　然而，現代人高醣飲食、缺乏運動、作息失序的生活型態，以及緊張高壓、充斥毒素的生活環境，讓我們的粒線體遭受嚴重損傷，進而導致癌症、精神疾病與各種慢性病，不斷侵襲人類生活。

　　想要活化全身細胞，關閉疾病基因，啟動長壽機制，
　　維護粒線體是你最立即有效的選擇。

　　這樣做，就能逆轉疾病，重拾健康！
　　調整飲食__實行低醣飲食，避免產生過多自由基
　　保持運動__進行二區訓練，促進粒線體的有氧呼吸
　　規律作息__配合日升日落，維持正常生理運作
　　遠離毒素__拒絕傷身的農藥、重金屬與人工藥物
　　赤腳踩地__恢復正常膜電位，維持細胞順暢運作
　　多曬太陽__促進血液循環，提升粒線體產能，減緩老化

作者簡介

陳俊旭

　　學貫中西，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國正統自然醫學醫師執照。近幾年傾全力撰寫健康系列叢書，並在美國、台灣、新加坡、馬來西亞等地巡迴演講，以期能推廣正確的自然醫學知識，提升全民健康。

　　從2009年起，陸續於台灣、美國兩地開設健康課程與體驗營，並在美國加州和華州成立診所，以提供更全方位的健康醫療服務。2010年起，成立「健康之音」網路廣播電台，對全球華人廣播。現任台灣全民健康促進協會榮譽理事長、美國DCNHC自然醫學診所院長。著作有：《吃錯了，當然會生病！》、《過敏，原來可以根治！》、《怎麼吃，也毒不了我！》、《發炎，並不是件壞事！》、《健檢做完，然後呢？》、《低醣．生酮的終極實踐》、《做對3件事，年輕20歲》、《啟動身體的抗老系統》等。

　　學歷
　　國立台灣大學復健醫學系學士
　　美國巴斯帝爾大學（Bastyr University）自然醫學博士

　　證照
　　通過美國四項國家考試（自然醫學、針灸、中藥、復健）
　　擁有美國華州和加州醫師、針灸師、治療師多張醫療執照
　　美國國家針灸與東方醫學證照委員會（NCCAOM）中藥文憑、針灸文憑
　　美國自然醫學醫師學會（AANP）會員

　　現任
　　台灣全民健康促進協會榮譽理事長（www.THPA.tw）
　　台灣原自天然有限公司總顧問（www.WeCare.com.tw）
　　美國健康之音網路廣播主持人（www.VOW99.org）
　　美國DCNHC自然醫學診所院長（us.DCNHC.com）

　　YouTube頻道：陳俊旭美國自然醫學博士Dr. James Chen官方頻道
　　Facebook粉專：陳俊旭美國自然醫學博士

《更新粒線體,根治慢性病》.epub (6.58 MB, 下載次數: 898)

加好友 · 發表於 2025-12-16 21:23

之前只知道zone 2訓練可以增進粒線體功能, 沒想到還有其它方法.
謝謝分享好書.