5個你不知道的生活常識 (驚艷篇)

1.【你喝的寶特瓶水，其實可能比水龍頭水還髒】

研究顯示，部分市售瓶裝水中微塑膠含量比自來水高數倍。關鍵是：這些微塑膠可能來自瓶子本身的老化與反覆擠壓，你喝進去的不只水，還可能是未來十年身體無法代謝的塑膠碎片。

2.【電鍋煮飯＝慢性中毒？】

不少人用鋁製內鍋煮飯，但你知道嗎？老舊鋁鍋經高溫會釋出鋁離子，長期攝取被懷疑與阿茲海默症有關。尤其是煮酸性食物（像是番茄、咖哩），溶出更嚴重。

3.【手機一邊充電一邊用，電池壽命減半】

90%以上的人都這樣做：邊滑邊充。事實上這動作讓電池同時處於高熱與高壓狀態，等於慢性自殺電池健康。很多手機莫名變慢、電力續航掉很快，就是這個習慣造成的。

4.【早餐吃錯，反而讓你整天都更餓】

你以為吃早餐是減肥關鍵？但如果你吃的是吐司+果醬、奶茶、麥片這類高升糖指數的食物，其實只會讓血糖暴漲又暴跌，接著中午前就餓、嘴饞、暴食，然後惡性循環。

5.【浴室門長期關著＝黴菌天堂】

很多人為了美觀、避免異味，習慣洗完澡立刻關浴室門，這動作會讓濕氣無法釋放，加速黴菌、細菌滋生。特別是磁磚縫、地墊、洗衣籃，就是你每天吸進霉菌孢子的來源！

出處於:
Orb Media《Plus Plastic》微塑膠調查報告
歐洲食品安全局（EFSA）《Aluminium in food – Scientific Opinion》
Battery University《How to Prolong Lithium-Based Batteries》
The American Journal of Clinical Nutrition（2002）關於血糖與飽足感之研究
美國疾病控制與預防中心 CDC《Mold and Dampness – Basic Facts》