擺脫鼻塞、打呼、睡不好的「鼻呼吸」 作者：黃川田徹 (繁_EPUB)

造成中長期睡眠呼吸障礙的「鼻塞」，會產生以下的疾病：
1.鼻炎（花粉症等過敏性鼻炎及非過敏性鼻炎等等）
2.鼻竇炎（副鼻腔蓄膿症）
3.腺樣體肥大
4.鼻中隔彎曲
建議以洗鼻子對改善過敏性鼻炎及慢性鼻竇炎很有
效」...

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Thanks for your sharing and effort.

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感謝提供好書，
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鼻子塞住了，不只讓你睡不好，還會引發各種身心問題
＊晚上睡覺時會打呼、淺眠、睡眠品質差
＊早上起床口渴，白天嗜睡、疲倦不堪
＊注意力不集中、學習和工作效率下降、容易心浮氣躁
＊經常感冒，或是容易駝背、跑一下就很喘……
我都有這些徵狀，一定要下載，感謝分享這本好書。

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讚!剛好有此症狀，看一下如何改善!!

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簡單說就是推薦洗鼻子，買個洗鼻器來試試看~

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感謝樓主辛苦上傳~~~~謝謝分享

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感謝大大您的無私分享與奉獻!!

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感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～

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謝謝樓主大大無私分享好書籍!!

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