疼痛、復健與肌力訓練全書 作者：米契爾‧亞斯 (繁_EPUB)

我最近一直被肩頸痠痛所困擾，看了這本書之後，我發現我的問題可能出在三頭肌太弱了。書中提供的自我診斷方法和針對性的訓練動作，讓我看到了希望。打算好好按照書上的方法練習，看看能不能改善我的狀況。

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好書值得推推, 謝謝分享
先收藏了

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謝分享這類型書籍，好好研究一下，避免受傷風險

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好書值得推薦~ 謝謝大大的分享!!

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感謝分享！！！剛好最近不知道是否動作不良？造成某些關節突然疼痛，研究一下。

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好書值得收藏，感謝分享！

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疼痛、復健與肌力訓練全書（二版）

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很需要這類型的書~
一定要好好保養自己的身體~

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