頸椎酸痛怎麼辦 ?您可能也有過!

你有長期固定某個姿勢，要動時卻突然不能動的經驗嗎？軟組織受傷引發酸痛，或因頸椎長期彎曲受壓，增生骨刺，都是因為姿勢不良，長期固定某種姿勢或錯誤的動作所造成的喔！處理方法：用暖水袋熱敷脖頸部位、平常多做前後左右點頭、轉頭的運動。或用手指按摩後頸，有助肌肉放鬆及血液暢通。

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真的,由其常時間坐在椅子上使用電腦
之前看到一篇新聞,有一個國小生,不良姿勢坐椅子用電腦上,結果他幾個小時候,腳不能動