關於"超慢跑"

剛開始180超慢跑半小時

跑完有時會有點微冒汗

但更多的是腳掌怪怪的，感覺好像筋膜一直出力，有點問題的樣子

還在研究姿勢是否有問題

由 手機網頁 發佈

嗯，超慢跑有試過，就是會覺得無聊，在室外，每個人的速度都比我快，感覺很怪

在家裡就可以，不用管天氣好不好，這是最方便的

我個人跑半小時 跑的途中
有時會跑偏 可能是自己的
穩定性不夠