Rewire-神經可塑性 作者：妮可．維諾拉 (繁_EPUB)

非常感謝分享這本好書，收藏起來慢慢讀。

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謝謝大大分享好書，能從科學的角度獲得改善心理健康和了解自己情緒的觀點與建議

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在網路上看到有人推薦這本書裡面一個有趣的論述：「除非你以前被別人愛過，否則你無法學會愛自己」
意思不是從小沒被愛滋潤的人就永遠學不會愛
而是當你身邊有個愛你的人，支持你、教你被愛
你就能擁有愛自己和愛人的能力

感覺內容還不錯~下載有空閱讀
謝謝分享好書！

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謝謝分享實用知識
感覺很特殊
來下載收藏
謝謝

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非常感謝分享好書，會找個時間慢慢看的。

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由 手機網頁 發佈

好人真的一生平安，上廁所都有紙，趕快來拜讀一下

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由 手機網頁 發佈

感謝樓主分享，最近看到脆上面好多人推薦這本書，剛好這裡可以下載謝謝大大

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感謝大大分享好看書籍，好人一生平安！！！

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感謝分享好書 收藏起來慢慢讀 很療癒

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閱讀本書後，我開始反思自己日常中的「自動模式」。例如，遇到壓力時我容易焦躁，甚至透過滑手機逃避，但若能在當下意識到這個反應，並改用深呼吸或短暫冥想，我或許能逐步建立一個更健康的應對迴路。雖然過程需要耐心與反覆，但想到這其實是大腦在「重塑」，就會更有動力去堅持。
謝謝您貼心地分享合適的書籍，這讓我深感溫暖。

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