Rewire-神經可塑性 作者：妮可．維諾拉 (繁_EPUB)

最近很紅的一本書，感謝分享

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感謝大大分享好看書籍，好人一生平安！！！

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獲得改善心理健康的工具和方法
感謝樓主分享好書

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太棒的一本書了，感謝版大無私分享，祝福您身心靈都平靜健康，每日都開心順遂^^

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這本書為「大腦可以改變」提供了令人振奮的科學實證。讀後最大的啟發在於，我們並非受限於天生的性格或過往的創傷，透過「神經可塑性」，每個人都有重新設定大腦迴路的可能。

書中詳細解釋了行為與思考如何形塑神經連結——當我們重複某種行為時，相關的神經通路就會變得強壯。這讓我意識到，長期的焦慮或負面情緒往往只是大腦「走慣了舊路」。作者提供的實踐方法，本質上是透過有意識的「刻意練習」來開闢新徑。這不僅是一本科學科普書，更是一本充滿希望的行動指南。它提醒我們，改變雖然需要時間與耐性，但只要持續輸入新的行為模式，大腦就能「重新連線」。對於渴望突破慣性、追求自我成長的人來說，這本書提供了紮實的理論基礎與強大的執行動力。

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大腦神經科學在談神經可塑性，創傷也再談，足見這書的重要性，感謝大大無私分享此書，幫助我學習

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感覺這本書 Rewire-神經可塑性 不錯看~~
也是看youtube郝哥推薦這本書的~
感謝大大無私分享喔!!!

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最近常看到有人推薦這本書，感謝分享!

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感謝大大分享好書，培養月的習慣

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