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[醫療] 小孩中暑 自救有方

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chern1 | 收聽TA | 顯示全部樓層 |閱讀模式
發表於 2012-7-17 11:34

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小孩中暑 自救有方


夏日炎炎,孩子在外面玩得臉蛋通紅,滿頭大汗是常有的事。
細心的媽媽要學會判斷孩子是不是中暑了。

當孩子出現渾身發燙、體溫升高,同時顯得煩躁不安、頭痛噁心、心慌無力,甚至突然昏倒、四肢肌肉發生抽動時,
這就是中暑了。

  悶熱的夏天,熱量在人體內越積越多,不易散發。

    體溫就會從平時的37℃左右升到40℃以上。
    這時,下丘腦調節體溫的“司令部”控制失靈,不能再正常地指揮出汗,這就使人體的蓄熱大於散熱。
    當體溫達到42℃以上將會引起全身細胞損傷,造成腦、心、肝、腎等重要臟器的功能受到影響,甚至危及生命。
    因此,對於中暑,要及早發現,盡快治療。


  中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。

先兆中暑主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高,短時間休息可恢復;

輕度中暑除以上症狀外,體溫在38℃以上,面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快,經休息後, 可恢復正常。

重度中暑也稱熱衰竭,表現為皮膚涼,過度出汗,噁心嘔吐,瞳孔擴大,腹部或肢體痙攣,脈搏快,
                    常伴有昏厥、昏迷、高熱,甚至意識喪失。



  當小孩出現這些症狀時不要驚慌,只要積極採取適當的保護措施,寶寶的情況就會好轉的。

  1.立即將小孩移到通風、陰涼、乾燥的地方,如走廊、樹蔭下或涼爽的房間休息。

  2.讓小孩仰臥,維持呼吸道的通暢,解開衣扣,脫去或鬆開衣服,用濕毛巾擦洗全身降溫;
          如寶寶的衣服已被汗水濕透,應及時給小孩更換干衣服,同時打開電扇或開空調,以便盡快散熱,
          但風不要直接朝小孩身上吹。

  3.在小孩意識清醒前不要讓其進食或喝水,意識清醒後少量多次飲淡鹽水,補充足夠的水分和鹽分,
         每次飲水量以不超過300毫升為宜,也可以給小孩喝一些鮮果汁;還可口服小劑量藥物,如人丹、十滴水、藿香正氣水等。

  4.不要讓小孩吃油膩腥的食物,過多地食用會油膩物質增加消化系統的負擔,使大量血液滯留於胃腸,
         而輸送到大腦的血液便相對減少,營養物質也不能被充分吸收,不利於寶寶中暑症狀的緩解。



中藥有哪些消暑的小秘方?

1
‧生脈飲:黨參3錢、麥門冬3錢,五味子10顆、甘草1錢,水煎代茶頻飲,
   具有益氣生津、養陰歛汗之功效,適用於預防中暑,解除疲勞,頭昏有氣無力,口乾尿少,
   氣虛脈弱的人,長期服用也有很好的效果。

‧烏梅湯:烏梅一兩、山楂5錢、陳皮5分、桂花1錢,2000cc水煮開,加適量冰糖,
   盛夏之際,食慾不振,可喝些烏梅汁來促進食慾、解熱除煩。



2

   一些能幫助預防中暑的食物,也是炎夏消暑的良好選擇,如西瓜、綠豆,
   西瓜是炎炎夏日一種很好的消暑瓜果,俗稱天生白虎湯,不但能清熱解毒、除煩止渴,而且能利尿,
   而綠豆殼具有清熱解毒,消暑除煩,止渴利尿的功效,炎炎夏日來一碗綠豆清湯,真是消暑又解渴。





      輕度中暑還可以刮痧與穴道按摩來減輕不適的症狀,刮痧時可用一般的刮痧板或光滑平整的陶瓷湯匙邊緣,
      先抹些潤滑油,在頸項後側及肩部朝同一個方向刮皮膚,刮至皮膚充血潮紅或成紫紅色,以出現條條痧痕、
      紫紅斑為度。



      穴道按摩則可按壓風池穴與抓提肩井穴,風池穴在雙手掌心貼住耳朵,十指自然張開包頭,
      大拇指按壓凹陷處即是穴位,肩井穴在肩部肌肉最高處,反覆抓提肩部肌肉,可以減緩中暑頸項緊繃、
      頭暈頭重的不適感。



炎炎夏日應如何預防中暑呢?

1‧避免長時間待在濕熱或悶熱的環境下工作。

2‧待在室內時,應盡量保持室內環境的良好通風。

3‧大熱天從戶外進入室內,切勿一下子就躲進冷氣房中或猛灌冰水、冰飲。

4‧避免在正午最熱的時段外出,戶外活動最好安排在早晨或黃昏,日照強度較弱的時候。

5‧外出時應穿著淺色系的寬鬆衣物,並戴上遮陽帽或陽傘以阻擋日光直射。

6‧隨時補充水份,以防脫水。

7‧不應逗留或將小朋友單獨留置在戶外靜止的車箱內。




小朋友中暑的症狀

      首先,如果發現小朋友的身體熱熱的,而手腳卻是涼涼;或是身體冰冰涼涼的,
      但手腳溫度卻特別偏高;整天懶洋洋的想睡覺,活動力減低;胃口變差,不想吃東西;
      或是變得煩躁不安,會哭鬧;那麼小朋友極有可能是中暑了。小孩子不會表達自己的不舒服,
      只有仰賴大人多加細心觀察孩子的種種症狀,再加以判斷,千萬不可輕忽。
      因為小朋友的中暑往往往是很難察覺的,若沒有多加注意,又沒將中暑治癒,一到冬天,
      就成了「夏病冬發」,如果一感冒,病情一定會更加嚴重。(
      
      註:即夏天的燥熱加上冬天的寒氣,會使病情更複雜。)

小朋友中暑的推拿法
     
    先讓小朋友躺在舒服空氣流通的地方,頸部後腦杓可以放上一條涼毛巾,
    然後再進行按摩,在幫小朋友推拿時,別忘了可塗上一些非油性適合寶寶肌膚使用的乳液等..,
    另外,檸檬與柑橘精油也可使用,特別注意,二歲以下的寶寶則盡量避免使用精油。
    父母在推拿的過程中,也可以跟小朋友一起唸唸推拿口訣,讓孩子在推拿的過程中感受到父母的愛心與樂趣。

  口訣
  揉揉魚際向外推

  拍拍天河向下推

  拍拍背來拉拉髮

  推推肚肚就行了




  中暑的飲食療法

  1. 中暑時不宜吃重口味的食物,應以少鹽、輕淡為主,可以喝些稀飯的湯
     水尤佳。(註:烹煮稀飯時,一定要用第一次的生米下去熬煮,千萬不可
     用電鍋裡的熟飯或隔夜剩飯,這種熟飯煮出來的粥會傷胃。)

  2. 用沙士加少許鹽的老方法,效果也不錯。

  3. 下列一帖「退暑飲」,是民間處方,平日亦可飲用。材料:茯苓、山藥、
     杏仁、麥門冬、蔘鬚各2錢、紅棗四顆、菊花少許,一起放入悶燒杯中,沖
     五百CC熱開水,悶上三十分鐘左右,即可飲用,味道甘甜,平日即可當茶
     水飲用,大人小孩皆喜愛。切記,材料份量可依此比例自行斟酌,切記一定
     要用悶的,不可以用煮的。(脾胃虛寒者 拉肚子皆禁用)

  4. 另外,以綠豆仁加薏仁,份量為二比一,一起烹煮,具有退火解毒之功
     效。切記,給小朋友吃一定要用綠豆仁(即不帶殼的綠豆),比較好消化,
     否則綠豆吃多了,小孩子容易脹氣。煮好後,加冰糖少許即可。

  5. 還有一種飲品療效也甚佳,材料:金桔五顆和檸檬半個各取其汁,酸梅
     五顆,蜂蜜適量;將以上材料加在一起,再沖入五百CC溫開水,攪拌
     均勻,即可飲用,裡面含有豐富的維他命C,平日多喝,可治咳嗽、喉
     嚨乾癢並預防感冒。切記,勿過甜,否則易生痰。這道飲品,冬天則適
     宜熱飲,預防感冒效果好。



  小秘方

      當小朋友身體溫度達三十八度時,且呈現身體熱四肢冷的中暑症狀,可讓小朋友泡入三十五度左右的溫水中,
    可以加給幾滴泡澡用的精油,如檸檬、柑橘等,舒緩其不適

    (如果是夏季感冒流鼻水、咳嗽,但沒有發燒的情況下,則可讓小朋友泡三十八到三十九度的熱水澡,
      逼出汗來,因為,夏天感冒通常是吹冷氣而來的)。

    切記,小朋友在身體不適的狀態下,泡澡不能泡太久,約十分鐘即可,而且,
    泡澡的過程一定要有大人再一旁全程關照,如有暈眩不適,
    就立刻把孩子包裹好,抱到空氣流通的地方休息。

   泡澡後,將孩子擦乾,穿上寬鬆舒適的棉質衣物,讓小朋友趴著,輕拍其背部之脊椎兩側,
  
   順序是:由腰至頸部,由下而上,輕輕慢拍;

    切記,一定要由下而上,千萬不可逆向而拍。

    拍二十次左右,大約十分鐘後,小朋友就會退熱一些。

   同理,這個拍法,也適合用於小朋友感冒發燒時。
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