不逃跑的陪伴作者：楊月娥 (繁_EPUB/KEPUB/MOBI)

加好友 · 發表於 2024-4-15 20:59

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2024-4-15 20:58 上傳

「我不是孝順，只是沒有逃，

但因為愛，我成為照顧者。」

在彷彿沒有盡頭的長照路上，

本書將帶你找到不逃跑的勇氣，

陪伴的苦，有一天會回甘！

　　【限量親簽親蓋說明】
　　選用日式壓紋設計的蒝織紙，特別採用米色扉頁，
　　由作者楊月娥親筆簽名，並蓋上金句印章「陪伴的苦，有一天會回甘」，
　　鼓勵漫漫長照路上的每個人。

　　★ 知名媒體人楊月娥首次完整分享，十年心路歷程的動人書寫
　　★ 三立新聞、東森新聞、蘋果日報、中國時報、TVBS等多家媒體專訪
　　★ 台灣步入少子化、超高齡社會，你我必讀的照顧之書

　　◎ 生命考驗無預警，人人有機會成為照顧者
　　人終會老去，人生轉彎處難保意外不會降臨，
　　隨著台灣社會老化程度逐年攀升，2025年失能人口預估將突破百萬，
　　其中近半數必須完全仰賴家庭自行照顧。

　　面對長照議題，多數人會覺得自己還年輕，跟自己無關，或是等遇到之後再說，
　　但多數生命考驗，總來得讓人措手不及，因此你我都需要隨時做好陪病相伴的準備。

　　◎ 長達十年的陪伴之路，照顧家人也照顧自己
　　人稱「阿娥姐」的資深媒體人楊月娥，螢幕上總樂觀迎人的她，
　　現實生活中卻經歷了十年的長照接力賽：
　　公公中風、媽媽氣切、小女兒血癌、妹妹中風、大女兒腦炎……
　　
　　她表示，成為照顧者，並非她自願，
　　當大家都稱讚她很孝順時，她會想說：「我並不是孝女，我只是沒有逃。」
　　
　　過程中，她經歷各種情緒風暴，身體因長期缺乏休息而垮下，
　　她體悟到，只有好好照顧自己，才能照顧好久病家人。
　　
　　◎ 血淚故事╳長照常見問題╳轉念練習
　　阿娥姐看到長照路上，有許多載浮載沉的人們，
　　因此，她決定分享自己的故事和方法，
　　希望能由外而內，幫照顧者和準照顧者度過難關，
　　為讀者整理具體方向與資源，更提供心靈上的勇氣和支持──
　　
　　『你不用孤軍奮戰，適時尋找可靠外援』
　　人無法24小時全天運轉，荷包也並非取之不盡，
　　可以考量自身條件與病人的狀況後，來決定是否要尋求外界協助：

　　．要選擇長照機構，還是居家照顧？
　　．有哪些保險、補助可以成為及時雨？
　　．外籍看護能夠提供哪些服務？
　
　　『你值得被呵護，學會打造喘息空間』
　　照顧者承擔的不只被照顧者的負面情緒，還有長期照顧的精神壓力，
　　透過轉念與行善，適時排解情緒，獲得走下去的力量：
　
　　．放下執著、學習放鬆，不必事事都自己扛起
　　．從事自己熱愛的興趣，小小抽離一下
　　．在生活中積累福報，善緣自然會來幫助你
　　．樂於分享經驗，也從前人的方法中找到信心
　　
　　無論你是照顧者或準照顧者，甚至是遇上人生難關的所有人，
　　都能藉由本書獲得支持與力量。
　　想逃跑並不可恥，不逃跑更需要勇氣，
　　在漫漫長路上，你永遠不孤單。