睡不着、睡不好，都有救 作者：劉松青 (繁_EPUB/PDF)

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睡不着、睡不好真的是一件非常困擾人的事情呢

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睡眠品質不好影響健康很大呢

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我都睡得很短。運動手錶都提示我需要好好休息。
但每每睡著後，早上六點就自動起床，然後就很難再次入眠...

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