開冷氣注意通風，防身體調節功能受阻礙，陽氣散失過快

夏天經常進出冷氣房，易影響身體正常調節功能。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師林舜穀表示，夏季室內外溫差大，進出冷氣房的當下，容易造成身體調節功能阻礙，陽氣散失過快。應注意儘量讓身體避免受到溫差過大的衝擊，以降低對身體的傷害。

中醫師林舜穀表示，夏季高溫讓許多人喜歡窩在有冷氣的環境。夏季進出冷氣房，如未注意溫度調節，容易影響身體健康。像是如果從室外高溫環境37~38度環境，突然進入20度的冷氣房，又喝上一杯10度的冰開水，很容易讓身體的陽氣一下大幅降低，當身體受到「寒邪」侵襲影響，身體冷熱溫度調節功能異常，嚴重的話就容易感染感冒。

這類患者常見出現「濕寒型」症候，包括表現可見發熱，怕冷，流不出汗，胸悶，噁心嘔吐。藥方可用香薷飲調理，幫助清暑熱、寒邪，清濕邪。穴道治療部分，主要可取包括曲池、大椎穴，幫助袪散寒邪的功能。

醫師提醒，夏季少常處在劇烈的環境變化中，如果外面熱，要進入辦公室冷氣房內，最好先加件小外套，讓身體可以先保暖，以免進入溫度較低的環境，受到劇烈刺激。此外，在室外高溫環境，可撐把陽傘，讓身體可以較易適應之後的室內環境，避免溫差過大。

喝飲料時，也應注意避免一下喝過冰的飲料，應慢慢喝，或是分幾次喝，也最好避免在飲料中加過多的冰塊，以免讓體內腸胃在較熱的狀況，受到冷飲的衝擊，加重寒濕症候。