增肌減脂作者：王姿允/急診女醫師其實. (繁_TXT)

加好友 · 發表於 2024-2-26 20:46

本帖最後由 wyjnmytw 於 2024-12-8 22:16 編輯

加好友 · 發表於 2024-2-26 22:27

也想看看這本增肌減脂：4+2R 代謝飲食法

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加好友 · 發表於 2024-2-27 09:08

好好訓練，讓身體輕盈，健康無煩惱，謝謝分享好書

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加好友 · 發表於 2024-2-27 11:28

沒試過這種方法先下載來試試看

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加好友 · 發表於 2024-2-29 15:39

謝謝貼文大的分享感謝大大無私的分享，感恩謝謝

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加好友 · 發表於 2024-2-29 20:25

本帖最後由 zero1110111 於 2024-2-29 20:26 編輯

減肥做個參考，感謝分享，找看看網上有沒有相關介紹

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加好友 · 發表於 2024-3-1 06:56

由手機網頁發佈

希望能從書中學習更好的運動飲食方式,感謝分享 !

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加好友 · 發表於 2024-4-2 07:18

好好訓練，讓身體輕盈，健康無煩惱，謝謝分享好書

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加好友 · 發表於 2024-5-4 17:42

正在使用這個方式健康飲食，目前３禮拜瘦身７公斤，推薦！

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加好友 · 發表於 2024-6-23 13:15

謝謝分享，嚐試了很多種減肥方法，也試著要健身運動，但總是失敗。

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