濃縮睡眠法：如何睡少又睡好 作者：松本美榮 (繁_EPUB/PDF)

現代人時間都不夠用只能減少睡眠
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睡眠充足很重要，好奇縮短真的可行嗎?

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感謝樓主分享濃縮睡眠法好書籍...

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interested if that"s really working, thanks for sharing

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濃縮睡眠法，光是能幫助改善睡眠及提升睡眠質量，就值得練習了

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感謝分享睡眠好書. 失眠的痛苦有體驗過就知道

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睡少又睡好，減去睡眠就代表比別人有更多時間…感謝！

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感謝樓主分享如此優秀書籍

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謝謝版主熱心分享書籍

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謝謝樓主分享，雖然自從我離職後，就睡得很好，半夜也不會起床尿尿，身體也變好了，還瘦下來。
但年後又要回去上班了，這本書就有機會用到，謝謝樓主

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