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[投資/理財] 別再錯用你的腦 作者:樺澤紫苑 (繁_PDF)

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leaparis | 收聽TA | 顯示全部樓層 |閱讀模式
發表於 2023-12-1 08:52

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與其用錯方法總是刻意努力,
不如讓腦科學幫助你終結分心與瞎忙,
使你工作厲害又愜意!
7招活化腦內物質X 61個腦力激升技巧X 20張圖表說明
心力有限,懂得運用大腦才能成就無限!

「上班好累,總覺得只有一種成功叫做別人的成功……」
「一進公司,就開始倒數下班時間……」
「出社會這幾年,仍找不到真正想努力的方向……」
「上班步調緊湊,時間總不夠用,工作總是做不完……」
「上班總是分心,無法專注,工作效率極差……」

在職場上陷入進退兩難的卡關窘境了嗎?讓大腦神經科學幫助你:

提升效率X充滿幹勁X保持專注X增加學習力X加強記憶力X激發想像力

目前較為人所知的工作術,大部分與腦部構造無關,絕大多數都是精神喊話,例如「靠毅力克服難關」、「努力堅持到最後」。然而,要避免大腦怠速運轉,絕不是光靠喊心靈雞湯式的口號而已!透過腦科學實證研究,學習符合腦部功能的工作術,你甚至可以不用特別費力,腦內物質就會主動協助你完成工作。

提升競爭力,商務菁英、人生勝利組都在用的七招用腦法:

1. 不再活得死氣沉沉!活用幸福物質讓你成功水到渠成──多巴胺工作術
●只要學會「多巴胺工作術」,促使多巴胺分泌,就能讓你工作有成就感,燃燒戰鬥魂,大幅提升幸福指數。2. 做事散漫無效率!激發戰鬥物質讓你高效又自律──去甲腎上腺素工作術●只要利用去甲腎上腺素的「背水一陣」效果,就能大幅提升工作效率,不用悲情加班,績效No.1。3. 恍神分心快當機!活用競爭物質讓你逆轉危機──腎上腺素工作術●只要懂得使用腎上腺素工作術,善用走投無路局面,危機也能變轉機。4. 不再情緒潰堤!活用療癒物質讓你掙脫人生難題──血清素工作術●只要懂得活化血清素,就能獲得平靜心靈,專注思考,釐清職場困境,不被情緒綁架。5. 終結人生好累!活用睡眠物質讓你天天精神充沛──褪黑激素工作術●只要懂得促進褪黑激素分泌,就能終結天天都是藍色星期一的憂鬱心情,擺脫「累!好累!人生好累!」的厭世心理。6. 靈感枯竭沒新意!活用乙醯膽鹼讓你創意過人好得意──乙醯膽鹼工作術●只要能促進分泌乙醯膽鹼,產生θ波,就可以激發創意思考,想出絕佳的好點子。7. 人生空洞好艱難!一劑腦內麻藥讓你排除萬難──腦內啡工作術●只要懂得分泌具有強大消除壓力功能的腦內啡,就能讓你極致專注,時時進入心流狀態,不再分心瞎忙。
「我希望上班族能基於科學根據,學習具體的方法,提升工作能力。讓苦悶的工作變快樂,以更輕鬆的方式提升腦部潛力,發揮效率完成工作。」--樺澤紫苑

本書以腦科學事實為基礎,運用61項日常生活的具體例子,搭配20張圖解說明,以平易近人的表達方式,教你學習徹底發揮腦部功能的方法。其實站在腦科學的立場,「幸福就在腦中」!只要善用大腦結構和身體習慣的模式,你我都能改善表現,徹底發揮潛能,為自己帶來劃時代的成長變化!

本書獻給: ●希望工作順利、能有傑出表現的人●想擺脫玻璃心,擁有從容生活的人●希望成為充滿創意的人●希望心智不斷優化升級的人●希望成為主管賞識你/下屬敬重你/家人支持你/朋友喜歡你/伴侶信任你的人


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別再錯用你的腦.pdf

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評分

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綜合維他命 + 1 + 1 非常讃
bcafe + 3 + 5 主題已審過,感謝您對小說版的貢獻!.
gqi025 + 1 + 1 非常讃
sagan + 1 姐很想給你一個吻,但不現實,還是給分吧.
wenshu88 + 1 + 1 非常讃
croy + 1 + 1 非常讃
李alpha + 1 + 1 非常讃
grig449 + 1 + 1 非常讃
tristervampire + 1 + 1 非常讃
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iejulia | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2023-12-1 14:06
謝謝樓主熱心分享好書


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lauloud | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2023-12-1 23:21
謝謝貼文大的分享 一直很喜歡這類型的書籍


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shogun23 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2023-12-2 00:04
樺澤紫苑的書每本必讀,有深厚的理論基礎


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tristervampire | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2023-12-2 00:45
謝謝樓主無私和熱心的分享書籍,下載參考一下。


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f168 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2023-12-2 01:43
學習用的好書籍,正好需要,謝謝大大分享


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jason_vip1 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2023-12-2 07:39
感謝樓主的熱心分享!


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wenshu88 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2023-12-2 08:24
本書揭示七種腦內物質的科學應用,提升效率、保持專注,助你事半功倍,實現工作和生活的全面提升。


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yfchen0406 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2023-12-2 08:40
感謝分享,好書收藏,很實用的一本書


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