神奇的睡眠 作者：Kacper M. Postawski (繁_EPUB/PDF)

睡眠不好要靠安眠藥，不知能改善嗎

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thank you so much for sharing this book.

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睡的好是粉重要的。謝謝樓主分享

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若只需要一半的睡眠時間，將會有什麼根本的改變。同時，如果保持睡眠時間不變，卻比以前更有精力和體力，將會對生活產生怎樣的影響。這的確很值得我們去想想，但也需要更多科學的驗證與支持。

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~~非常感謝大大的分享~~

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感謝樓主無私的分享好看的書

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竊以為睡眠的重點在於品質好不好
而不是在於時間長不長

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謝謝版主分享有關睡眠的知識！

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睡得多不如睡得好
就是這個道理啊

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