減脂生活：基礎代謝減肥法 作者：邱超平 (繁_EPUB/PDF)

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減肥雖然不用太多病理和生物學專業的知識，但必須了解最基本的常識，並在相對安全的操作下，這樣才能避免有過多的負擔及隱患(溜溜球效應)等疑慮!

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好書漲新知，謝謝版大無私分享~

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感謝提供好書，值得大家學習~~~

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本書強調不迷信快速減肥秘方，而以基礎代謝為核心，搭配均衡飲食和科學運動，提供讀者實用且可持續的減脂生活方式，幫助大家建立良好飲食習慣和健康心態，走出誤區，做更好的自己。
減肥一直本人的長期目標，今天有了樓主的推薦，相信我再減肥路上，能走得更無障礙，感謝您。

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