斷糖瘦身食譜 作者：西脇俊二/大越鄉子 (繁_PDF)

正在減脂 , 要節制少醣真的是要下苦心！

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攝取糖類是製造快樂的方法，但也造成很多疾病，減糖的好處很多，感謝分享。

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很特別的書，感謝樓主分享。

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感謝大大熱情與無私的分享

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幫助讀者減少糖的攝取並達到瘦身目標，提供了健康飲食的實用指南

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糖就是毒，現代人飲食太精緻，這本書剛好可以盡量避開糖分的使用

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很多網站或書籍都在推廣減醣，目前先慢慢地減少攝取哦

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有食譜最好了 有機會來試試看食譜上的吃法 看能不能瘦身~

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糖類真的是健康的殺手
嘴巴才是原凶
管的住嘴巴才控制的了健康
謝謝樓主分享

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看來蠻不錯的書籍，下載研究看看，感謝您的分享

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