【活動】2023 五月五、慶端午，立蛋粽香拿獎勵！

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二十四節氣和氣氛味道好像沒有以前那麼的？

五月初五端午節，端午送你五個五，祝你收穫多多，五穀豐登，
收入多多，五花八門，
朋友多多，五湖四海，
快樂多多，五彩繽紛，
幸福多多，五福臨門!。端午快樂!

活動一 有包粽子的（附食材圖）

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以前的端午節，總是期待著家裡包的粽子，阿嬤每年都說今年不包粽子了，卻又抵不過孫兒們的期待，每年還是都會包粽子，只是現在已經吃不到阿嬤口味的粽子了...

端午節吃粽子又是端午節的一個傳統習俗，每年五月初，家家戶戶都要浸糯米、洗粽葉、包粽子，花色品種也很多。從餡料看，有棗、豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等多種餡料。端午節吃粽子的習俗，在中國、朝鮮、日本以及東南亞的一些國家都非常流行。

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祝大家端午節連假快樂

端午節
又叫做「五月節」,依照傳統習俗,每年的這一天,家家戶戶都會包粽子或吃粽子！
粽子是端午節最應景的食物,也是國人平日經常吃的傳統小吃,粽葉飄香,固然使人垂涎三尺.

有立蛋也有吃粽子手不巧沒辦法自己包，希望不要搞事才是

喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵
喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵喵

                               
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(Oops!These are the Steamed Vegetable Dumplings)

(We Are All Connected)+Rice Dumplings(Zong Zi) is the most traditional Dragon Boat Festival food.+粽愛心+(端午愛護海洋)

                               
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(料理方法)(VRD)
(Matzka【借我伍佰鑽】自娛版)


(【純白的起點】+晴天雨天)

                               
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(伍佰 & China Blue【怎樣歌】)+(【回到原點 Back to The Roots】)

算了...還是補充電解質...來代替文字

炎炎夏日到來，只要在戶外待幾分鐘，身體的水分和電解質就會因為排汗而流失。

...夏天是腸胃炎的好發季節，患者某些狀況而流失大量電解質。

若沒有適當補充電解質，可能引起抽搐、抽筋、脫水或水中毒等問題。

不過，想要補充電解質，其實你有比含糖運動飲料更健康的選擇！

電解質能夠維持人體內的液體平衡，

並幫助肌肉和神經功能，不但對於運動表現很重要，
也是維持人體正常生理機能所必須。
當然，電解質可以在運動飲料和能量棒中找到，
但這些電解質通常也會伴隨大量的熱量和添加糖。
其中一種補充電解質更佳的方式，.....

1 鈉：巧克力牛奶+花生醬貝果.

2 氯化物：橄欖油、海帶、番茄

3 鉀：香蕉、地瓜、菠菜、葡萄乾
(但腎臟有負擔的就要注意攝取 尤其避開楊桃之類的食物)

4 鈣：牛奶、豆漿、優格

5 鎂：蔬菜、全穀、堅果

.....(資料來源)



路過 滑過  喵過....感謝分享碎鑽...

                               
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(以上 萬鑽粽愛心 資源為原作所有)