綁定帳號登入

Android 台灣中文網

[醫學保健] 筋膜線身體地圖 作者:凃俐雯 (繁_AZW3/EPUB)

  [複製連結] 查看: 3682|回覆: 21|好評: 0
apktwkc | 收聽TA | 顯示全部樓層 |閱讀模式
發表於 2023-5-23 10:32

馬上加入Android 台灣中文網,立即免費下載應用遊戲。

您需要 登錄 才可以下載或查看,沒有帳號?註冊

x
本帖最後由 apktwkc 於 2023-5-23 12:26 編輯

筋膜線身體地圖 - 凃俐雯.jpg

◎書名:筋膜線身體地圖
◎作者:凃俐雯
◎內容簡介:
※《筋膜線按摩伸展全書》暢銷作者凃俐雯醫師,好評再出擊!※
完整呈現全身8條筋膜線的構造、位置與走向
42組〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校運動
釋放38種常見痛症、增強整條筋膜沿線活性、鍛鍊韌性與彈性
深入淺出!肌筋膜理論與修復鍛鍊聖經
適合一般痛症患者、健身愛好者、專業運動員、物理治療師、健身教練、運動傷害防護員

  ★ 全彩圖解∥每條筋膜線皆有精美解剖圖,清楚標示該條筋膜線行經的肌肉位置。
  ★ 分階訓練∥設計不同階段的筋膜調校運動,每個人都可找到適合自身的訓練等級。
  ★ 獨家收錄∥肌內效貼紮修復教學,step by step,在家就能擁有專業級的肌貼診療。

  筋膜線,人體裡的肌肉筋膜連線,其以各種方向連貫、縱橫地將身體支撐起來,幫助身體產生各種動作與維持正常體態。

  ■ 人體全身8條筋膜線,各司其職缺一不可

  (1)淺背線 負責維持人體「直立姿勢」,將身體像「帆船的桅」一樣垂直地拉起來。
  (2)淺前線位於身體前側,與淺背線互相平衡,一起提供人體直立姿態的支撐力。
  (3)側線 位於人體的左、右兩側,負責維持身體左右平衡,避免傾斜。
  (4)螺旋線 以「雙重螺旋」的方式纏繞身體,讓人體做出「軀幹旋轉」的動作。
  (5)前手臂線 將手臂前側與軀幹連接起來,負責手指、手肘、肩膀所有「彎曲」與「內收」動作。
  (6)背手臂線 將手臂背側與軀幹連接起來,負責手指、手肘、肩膀所有「伸直」與「外展」動作。
  (7)功能線多是淺層肌肉,與靜態的的直立姿態維持無關,與動態的動作平衡關係較密切。
  (8)深前線 支撐身體的中軸骨架,與深層核心肌群的穩定度關係密切。

  一般健康的人,8條筋膜線各司其職,身體運作順暢。然而,大多數人因為生活習慣不良、姿勢不佳、意外或運動傷害,或者老化等各種原因,都有可能使得某些筋膜線出現緊繃沾黏等各種損傷。一旦發生這種情形,不僅身體運作的順暢度、靈活度必定大打折扣,甚至還可能出 現各種令人苦惱的「痛症」。


下載
AZW3 筋膜線身體地圖.z01 (25 MB, 下載次數: 154, 售價: 1 個碎鑽)
「用Android 就來APK.TW」,快來加入粉絲吧!
Android 台灣中文網(APK.TW)

評分

參與人數 55碎鑽 +56 經驗 +1 幫助 +58 收起 理由
vicent2000 + 1 + 1 非常讃
quick2u + 1 + 1 非常讃
ddonjuan + 1 + 1 非常讃
543www + 1 + 1 非常讃
apkaot + 1 + 1 非常讃
cpochun + 1 + 1 非常讃
lauren1788 + 1 + 1 非常讃
allenavg66 + 1 + 1 非常讃
alenqqman + 1 + 1 非常讃
mao8287 + 1 非常讃

查看全部評分

用Android 就來Android 台灣中文網(https://apk.tw)
回覆

使用道具 舉報

devin0819 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2023-5-23 18:33
剛好想要學習相關知識,謝謝分享~


您好!您暫時不能瀏覽帖子的全部內容,請 登錄 | 沒有帳號? 註冊
用Android 就來Android 台灣中文網(https://apk.tw)
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

qoo1133 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2023-5-23 22:07
由 手機網頁 發佈
健康养身书籍值得收藏 谢谢大大分享


您好!您暫時不能瀏覽帖子的全部內容,請 登錄 | 沒有帳號? 註冊
用Android 就來Android 台灣中文網(https://apk.tw)
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

wangning98 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2023-5-24 07:34
了解學習一下這類書籍,謝謝分享


您好!您暫時不能瀏覽帖子的全部內容,請 登錄 | 沒有帳號? 註冊
用Android 就來Android 台灣中文網(https://apk.tw)
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

cisa | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2023-5-24 08:54

了解學習一下這類書籍,謝謝分享


您好!您暫時不能瀏覽帖子的全部內容,請 登錄 | 沒有帳號? 註冊
用Android 就來Android 台灣中文網(https://apk.tw)
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

214679 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2023-5-24 09:04
了解學習一下這類書籍,謝謝分享!!


您好!您暫時不能瀏覽帖子的全部內容,請 登錄 | 沒有帳號? 註冊
用Android 就來Android 台灣中文網(https://apk.tw)
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

KKATW | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2023-5-24 09:45
能夠深入了解人體筋膜,真是一本好書,感恩!


您好!您暫時不能瀏覽帖子的全部內容,請 登錄 | 沒有帳號? 註冊
用Android 就來Android 台灣中文網(https://apk.tw)
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

RubyH | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2023-5-24 09:46
林兩傳老師是這方面的世界頂級專家,也是頂級醫師。有需要的朋友可以自行查詢!


您好!您暫時不能瀏覽帖子的全部內容,請 登錄 | 沒有帳號? 註冊
用Android 就來Android 台灣中文網(https://apk.tw)
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

cs1125 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2023-5-24 09:50
便利なソフトウェアを無償で共有していただきありがとうございます。


您好!您暫時不能瀏覽帖子的全部內容,請 登錄 | 沒有帳號? 註冊
用Android 就來Android 台灣中文網(https://apk.tw)
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

yuamy1 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2023-5-24 10:31
本帖最後由 yuamy1 於 2023-5-24 10:33 編輯

健康值得傭有
感謝分享
林老師是世界權威
一定要拜讀


您好!您暫時不能瀏覽帖子的全部內容,請 登錄 | 沒有帳號? 註冊
用Android 就來Android 台灣中文網(https://apk.tw)
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則