有那麼多煩惱，是因為你過度思考和追求 作者：草薙龍瞬 (繁_EPUB/KEPUB/MOBI)

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一直以來都想改變情況，看完才意識到應該先改對待方式，把苦與樂視為心理反應而非事件本身，這對認知行為學也有啟發。
感恩分享

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好書長新知，謝謝版大無私分享

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我一直有過度思考的毛病 來看看書

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感謝大大無私分享好書

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感謝你用心良苦，推薦我這麼好的書。

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將過度思考轉為正面思考
1.千步禪
2.貼標籤
3.不反應
擺脫負面情緒，擁有幸福生活
感謝樓主無私分享

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心靈髒了，也只要清洗就好
看看如何執行
謝謝分享

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謝謝樓主分享。真的讓我收穫很多的一本書。

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感謝樓主分享有關思緒整理的好書

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