減壓革命作者：辛開朗 (繁_AZW3/EPUB/DOCX/MOBI/PDF/TXT)

加好友 · 發表於 2023-3-13 17:59

您需要登錄才可以下載或查看，沒有帳號？註冊

x

本帖最後由 joe7767 於 2023-5-16 22:12 編輯

登錄/註冊後可看大圖

減壓革命.jpg (169.89 KB, 下載次數: 0)

下載附件保存到相冊

2023-3-13 17:58 上傳
　　

作者以朋友間口吻，分 10 章來分享該面對日常生活的壓力。

以平常的事物，以及春夏秋冬四季變化來解讀如何化解壓力。

　　從「十巧腹式呼吸」、「埋葬抱怨」到「討厭鬼，踢無赦」，90則超高效減壓配方，讓你在下一秒發現最燦爛的自己！

　　如何找回最初笑容燦爛的自己？如何為生命添加幾分喜悅、快樂與熱情，卸下壓力，過一種心滿意足的生活？本書共收錄了90種特殊的放鬆方法，其中絕大部分僅需要五分鐘，便能為你在忙碌的一天中增添變化，創造一處「享受當下」的桃花源。只要短短的幾分鐘，試試看，你就能重新掌握自己的生活。

作者簡介

辛開朗 (Karen Xin)

　　台北市人。他外表一如其名，讓人覺得總是樂觀無比。生性活潑、性喜文學創作，心情天天都開朗。他鑽研瑜珈、冥修、身心靈洗滌；探討冥想、生活智慧十餘年。共出版著作四十餘本書，其代表作品有：《藍色海洋生活》、《魅力工作》、《逆向人生思考》、《樂在變臉》等。

減壓革命.epub (1.44 MB, 下載次數: 394, 售價: 1 個碎鑽)

加好友 · 發表於 2023-3-13 19:28

來了，感謝分享好書！

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

加好友 · 發表於 2023-3-14 21:34

謝謝樓主無私分享！謝謝樓主無私分享！

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

加好友 · 發表於 2023-5-9 13:31

感謝提供寶貴資訊
非常感謝

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

[哲學/勵志] 減壓革命作者：辛開朗 (繁_AZW3/EPUB/DOCX/MOBI/PDF/TXT)