用最正確的科學觀點1人健身作者：庵野拓將 (繁_AZW3/EPUB/DOCX/MOBI/PDF/TXT)

加好友 · 發表於 2023-3-14 21:53

一個强健的身體真的無比重要

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加好友 · 發表於 2023-3-15 08:52

現在持續上健身房，肌肉強度和體能是上升了但體態變得更粗大，補全科學知識更重要

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加好友 · 發表於 2023-3-15 09:03

已下載收藏，謝謝樓主用心分享

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加好友 · 發表於 2023-9-16 00:57

好書大推!
以淺顯易懂的方式，讓平時不熟悉運動科學的人也能輕鬆理解。

感謝分享。

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加好友 · 發表於 2023-9-16 01:17

謝謝樓主無私的分享
健身真的是要很小心

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加好友 · 發表於 2023-9-17 12:48

感謝樓主分享，希望透過健身可以幫助身體變得更健康

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加好友 · 發表於 2025-10-30 11:07

感謝分享 "用最正確的科學觀點1人健身-庵野拓將" 書籍。

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加好友 · 發表於 2025-10-31 13:55

感謝您的分享
下載來實踐看看囉

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加好友 · 發表於 2025-10-31 18:48

哇 ~ 好像很全面的健身書籍
謝謝分享

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加好友 · 發表於 2025-10-31 21:12

書中方法不僅簡單，還能持續執行，感謝您的分享，讓我在生活中逐漸實踐養生之道。

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[醫學保健] 用最正確的科學觀點1人健身作者：庵野拓將 (繁_AZW3/EPUB/DOCX/MOBI/PDF/TXT)