要慢慢改變了

原來～
便宜的油、零食、加工品、添加物、油炸物、
高糖分飲料（ 不管是果糖、糖精）、酒精飲料、
負面情緒、不規律的睡眠
都會使人老化，因為上面所說會導致細胞受損，
而修復修復細胞會消耗細胞的再生次數。

換個說法，就是讓身體健康，就能老的慢！

https://www.youtube.com/watch?v=Z0HkQco_xGE&ab_channel=%E8%80%81%E9%AB%98%E8%88%87%E5%B0%8F%E8%8C%89Mr%26MrsGao