為了健康不憋尿 太過頻繁亦有害

只要一有尿意，就直奔廁所解放，不少人秉持者不憋尿的原則，有時候一個小時就跑廁所好幾趟，但是有醫生提醒，如果每一次尿量都很少，次數又太頻繁，可能會引發間質性膀胱炎。


間質性膀胱發炎的發生原因不明，不過有醫學界認為和過度上廁所有關，有點尿意就上廁所的習慣，時間一久可能造成膀胱萎縮硬化，嚴重的會惡化成間質性膀胱炎，而病患又以30到50歲的女性居多，男女比約為1比9。


醫生提醒，只有一點點尿意，可以試著憋一下再去上，一天的喝水量，可以試著控制在1500cc到2000cc，每天上廁所的次數，也儘量在4到6次不等，不要太過頻繁，身體才會健康。