能量飲料會危害你的健康？

科學家表示，產品要有警示標籤；業界主張他們是安全的。

　　 約翰霍普金斯大學的科學家表示，含咖啡因的能量飲料標榜會讓我們超級靈活，有時甚至暗示會有更好的運動表現，這些都應該有詳細標示咖啡因含量的標籤。

　　位於巴爾的摩的約翰霍普金斯醫學院精神病學與神經科學教授Roland Griffiths博士，在這篇有關這種飲料的最新研究指出，咖啡因含量極高的飲料，也應該要警示潛在的健康危害。

　　他表示，許多這種飲料沒有標示咖啡因含量，有些能量飲料含有的咖啡因等同於14罐汽水的量。

　　產業有不同的意見，產業發言人指出，大多數「主流」的能量飲料所含有的咖啡因，跟你喝一杯煮出來的咖啡相同，甚至較少；美國飲料協會的女發言人Maureen Storey博士表示，如果能量飲料的標籤需要列出咖啡因含量，那麼咖啡館的咖啡應該也要比照辦理。

　　【能量飲料：幕後的故事】
　　Griffiths博士表示，自從第一個能量飲料，紅牛於1997年在美國上市，在市場上熱賣後，現在，美國市面上有數百種品牌，一年至少有540億的銷售額。

　　Griffiths博士向WebMD表示，雖然食品藥物管理局（FDA）限制可樂類飲料的咖啡因含量為每12盎司含有71毫克，但是能量飲料並沒有這種限制。

　　FDA發言人Siobhan DeLancey表示，所謂能量飲料的製造商通常在市面上將它們定位為飲食補充劑，飲食補充劑與食品的規定不同，在上市前，FDA不用批准或是評估這項產品。

　　【能量飲料：咖啡因含量】
　　Griffiths博士及其同事們與24種以上的能量飲料製造者接觸，詢問他們咖啡因含量。以下是其中的一些研究結果：
(咖啡因含量是指每份中有多少毫克，雖然每份的份量不一樣，但Griffiths博士聲稱，大多數人會喝完整罐，不論有多少盎司。)
* 紅牛：每份8.3盎司含有80毫克
* Tab能量：每份10.5盎司含有95毫克
* Monster和Rockstar：每份16盎司含有160毫克
* No Fear：每份16盎司含有174毫克
* Fixx：每份20盎司含有500毫克
* Wired X505：每份24盎司含有505毫克

　　根據Griffiths博士的對照組：
* 煮的咖啡：每12盎司含有200毫克
* 即溶咖啡：每份12盎司含有140毫克
* 沖泡的茶：每份12盎司含有80毫克
* Mountain Dew：每份12盎司含有54毫克
* Dr. Pepper：每份12盎司含有41毫克
* 百事可樂：每份12盎司含有38毫克
*可口可樂原配方：每份12盎司含有34.5毫克
* 罐裝或瓶裝的茶：每份12盎司含有20毫克

　　Griffiths博士表示，某些能量飲料的咖啡因含量較低，含量較低的是：
* Bomba能量每份8.4盎司含有75毫克
* Whoop Ass每份8.5盎司含有50毫克

　　【能量飲料：報告】
　　Griffiths博士在研究中發現，能量飲料普遍受到十幾歲青少年以及年輕成人的喜愛，在2007年對496位大學生所做的調查中，51％表示在過去的一個月內，至少喝一次能量飲料。

　　Griffiths博士於刊載在藥物和酒精依賴性（Drug and Alcohol Dependence）期刊的報告中指出，對能量飲料的不良反應已經向美國毒品控制中心報告；他表示，從2002年到2004年，已經有41件因為增強咖啡因飲料而酗咖啡因的案例。

　　在對能量飲料Redline有害反應的九件案例中，有一個報告是，患者表示有噁心和嘔吐、高血壓、顫抖、頭暈、以及麻木的情形。

　　Griffiths博士向WebMD表示，數據也顯示，喝能量飲料的人可能會跟酒一起喝，在針對大學生的調查中，有27％表示，他們在上個月至少有一次是將酒和能量飲料混在一起喝，有個危險是，飲用者也許感到機警到足以開車，但他們已經醉了。

　　Griffiths博士憂慮，能量飲料有時是使用其他物質的「方法」，在一篇研究中，喝能量飲料的大學生之後比較容易將興奮劑作為消遣用。

　　【能量飲料：產業的觀點】
　　美國飲料協會的Storey博士對Griffiths博士的觀點提出不同的看法，她表示，他的報告是評估，而不是研究；我們若採用太多評估報告的說法要謹慎，他只注意到某些研究。

　　協會發表的聲明稿指出，官員們提到，大多數的「主流」能量飲料通常含有一般咖啡館所泡咖啡一半的咖啡因含量，根據聲明稿指出，咖啡館一份16盎司的咖啡大約有320毫克的咖啡因，然而，16盎司的主流能量飲料只有160毫克咖啡因。

　　Storey博士表示，如果能量飲料需要標示，咖啡館的咖啡應該也要標示咖啡因含量。

　　該協會聲稱，大多數的公司會很負責地銷售他們的能量飲料，僅有少數幾家公司不正當的提供產品或掩飾品名(例如Cocaine，一種引起爭論的能量飲料)。聲明中提到，只要理性地飲用能量飲料，就是平衡生活方式的一部分。

　　【能量飲料：Griffiths博士的回應】
　　Griffiths博士對能量飲料堅持他的主張，要在含有極高咖啡因的能量飲料上標示警語，雖然他不能肯定應該如何做起；他表示，在行銷能量飲料與傳統咖啡因飲料上有所不同，能量飲料製造商是推銷給易受害的族群。