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[醫學保健] 除身體的濕 作者:路志正 (繁_EPUB)

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akina86 | 收聽TA | 顯示全部樓層 |閱讀模式
發表於 2022-7-22 15:00

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內容簡介
濕病四季盛行,盛夏尤其慎防濕害為患

  糖尿病、高血壓、中年發福、暈眩、水腫、便秘、濕疹、腸胃不適、呼吸不順、睡不著、腰痛,都和體濕有關。

  「濕」是一種呈瀰漫狀態的物質,在空氣中稱為水蒸氣或霧氣,若水分在人體滯留太多時就是一種病症,故又稱「濕邪」。

  中醫普遍認為,人體臟腑機能運化正常,則可平衡體內的水分,但當身體無法將水分引到正確的位置供給運用時,就代表,「體內濕氣比較重」。

  「風、寒、暑、濕、燥、火」這致病的六淫邪氣,最讓中醫頭痛的就是濕。濕邪形成的快,但是想要趕走它便是非常麻煩的。

  作者是中國研究濕氣的國醫大家,潛心研究濕病30餘年,將畢生心血集結為一般人都能簡單理解的6大生活指南+33種疾病調理+54個實用小方,教你三分治病七分養,防濕未然、祛濕調理。

  千寒易除,一濕難去,濕氣警訊有哪些?
  【警訊一】濕在關節→換季變天容易腫脹疼痛、風濕、關節炎
  【警訊二】濕在腸胃→腸胃容易悶脹、比較沒有食慾,大便稀糊黏膩,腹瀉。
  【警訊三】濕在四肢→雙手、足部易水腫,水分代謝不佳
  【警訊四】濕在皮膚→濕疹、汗皰疹,淋巴循環阻塞
  【警訊五】濕在腦部→肩脖痠痛、頭痛、暈眩、睡不好、睡不醒
  【警訊六】濕在子宮→白帶多、異味重、生理痛嚴重
  【警訊七】濕在脾胃→體內津液代謝不通暢,積在身體裡產生痰濕,容易造成肥胖

  你有濕病嗎?
  吃藥胃疼,不吃藥頭疼
  口舌易上火,口腔潰瘍
  濕疹、痤瘡、足癬,皮膚病不離身
  腹瀉、便祕是脾濕引起
  痰多、咳嗽與肺濕有關
  失眠多為中焦濕熱
  喝水都長肉?其實是脾虛濕重

  濕毒日積月累易成慢性病,日常調理關鍵在於三分治病七分養

  治眩暈,升清降濁,氣機才能好。
  濕邪阻滯了氣機的升降, 清陽不能上升,那頭還能不暈嗎?

  治胃病,身、心要雙管齊下。
  胃脹、胃酸、沒食欲,除了依靠醫藥之外,學會放鬆、適當飲食很重要。
      
  脂肪肝,治肝膽不可失脾胃。
  肝膽上的濕熱無法短時間去除,長期服用苦寒藥物會 損傷脾胃

  膽結石,膽汁排泄通暢不沉積。
  有沒有吃早飯、是否記得喝水,都跟膽汁的排泄是否通暢有關,想要不結石,就要想辦法疏通它。

  高血壓,治療必須「對症下藥」。
  高血壓的致病因有:「肝陽上亢」、「痰濕中阻」、「陰虛陽亢」等等,不同的病因要用不同的治療方式才有效。
     
  冠心病,不一定就要活血化瘀。
  中醫講求辨證施治,不能聽到病名就使用慣用方法治病,經多年研究驗證,調理脾胃能治冠心病的比率也越來越多。

  糖尿病,提高代謝比降血糖重要。
  身體的代謝機能出了問題,血糖就無法被吸收和消化掉,它們就會出現在尿中,並被排出體外,成為糖尿病。

  治痛風,內服與「外治」可兼攻。
  「痛風」發病可以分為急性期和慢性期,前者要清熱祛濕,後者要健脾益氣,使用藥物並不相同。
        
  風濕病,外因與內因都有方可治。
  治療風濕病的時候,不僅要祛除外邪,更重要的是要提高人的抵抗力,氣血充足就不怕濕邪入侵。

  治腰痛,不是補腎就會好。
  腰痛,並不就是腎虛,先看看到底是「腎著」腰痛、「腎虛」腰痛或「腰椎病」,才能治得好。

  治癌症,提升體內正氣別擔憂。
  癌症可以說是 人體內亂的結果,也就是說,在正邪抗爭的過程中,邪氣占了上風,要去邪就要扶正。

  哪種人容易引濕上身?
  1、愛吃冰飲涼食
  2、口味重
  3、睡不夠、睡眠不好
  4、不運動
  5、喝酒
  6、經常站著或坐著

名人推薦

  中國國家中醫藥管理局局長  王國強
作者簡介
路志正

  中南海首席國醫
  中國中央保健工作頒授《突出貢獻獎》與《傑出專家》
  CCTV《中華醫藥》、BTV《養生堂》特邀嘉賓
  獲首批中國衛生部「國醫大師」稱號
  中醫藥管理局授予「終身成就獎」

  在中國中醫界備受尊崇的雜病聖手,擅長內外合用、針藥並施、食藥配合與身心同治。上承濕病理論和臨床證治經驗,抓住濕病要害,創新性提出「北方亦多濕」論,提出「百病皆由濕作祟」主張。治療理念強調輕靈活潑,恰中病機。




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除身體的濕.epub

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caltima | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2022-7-22 15:05
增長我們健康的知識,值得一讀,感謝分享。


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waha4y | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2022-7-23 00:14
先謝謝了,有時上網看的也是過眼雲煙,現在可以慢慢細看


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pengbread | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2022-7-23 05:00
由 手機網頁 發佈
非常實用的知識,感覺分享。


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chenmb1067 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2022-7-23 07:09
感謝你每天分享電子書辛苦了謝謝


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cychen02 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2022-7-23 08:29
增長我們健康的知識,值得一讀
感謝大大無私的分享


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dockchi2 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2022-7-23 10:21
分享健康的電子書值得一讀,感謝分享。


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jjm0311 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2022-7-23 14:19
每次去找技師, 按沒兩下都說我  濕氣重
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pino1999 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2022-7-23 15:42
健康是自己的財富
顧好自己的健康才能有快樂人生的基礎
感謝樓主分享好書


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kof2001kop | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2022-7-23 16:04
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