標籤: 釐清

相關帖子	版塊	作者	回覆/查看	最後發表

	[釐清]台版(SGH-N075T) 是否可以刷日版(SC-02F)的三方ROM	Galaxy J N075T	zeth850 2017-8-18	1 1844	martin632 2019-11-29 18:51
	子彈思考整理術作者：瑞德‧卡洛 (繁_EPUB)	Android 手機小說	mythjore 2020-1-18	90 14084	chenmb85771067 2025-9-14 10:39

相關日誌

分享覺察負面情緒，是釐清問題，而不是究責。: fujj3610 2023-6-17 20:40; 面對負面情緒，我們通常有兩種處理方式：一、怪罪他人，責備他人「活該」。二、怪罪自己，苛責自己「無能」。關於第一種，相信我們都有很多經驗。反而是第二種，由於太習以為常，反而很難意識到「自我苛責」的存在，但這卻是許多人不快樂的主因。譬如，我們常常對自己說：「哎，書都讀了這麼多，課也上了這麼久，又吃齋唸佛、上教會每天禱告……這些年苦行修練，不早該看透人性，了然於胸嗎？怎麼還在受情緒影響？」想著想著，對自己愈來愈失望，甚至厭惡自己的吹毛求疵。 -------------------------------- 在生活中，我們很討厭那些"怪罪他人，責備他人「活該」"的人，所以慢慢也會覺察，自己不想成為那像地的人。但是~若習慣自省的人，卻會發生"經常怪罪自己，苛責自己「無能」"或者過失，也會慢慢讓自己失去自信心。所以，要特別注意"敏銳的感官是必要的"。覺察了負面情緒，是在警示我們的世界「出狀況」了，提醒我們趕緊"釐清問題"，注意是釐清問題，而不是究責。; 個人分類: 感覺|266 次閱讀|0 個評論

我們檢測到您已開啟了Adblck影響到部分功能使用，為了討論區的發展及功能的正常展現，還請您將APK.tw列入廣告屏蔽軟體的白名單中。APK.net全體人員感謝您的支持。或您可以點我購買無廣告功能《綠色證書》勳章