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[其他小說] 為什麼我們總是在逃避 作者:約瑟夫·布爾戈 (繁_AZW3/EPUB/MOBI)

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liamking | 收聽TA | 顯示全部樓層 |閱讀模式
發表於 2019-4-15 18:00

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為什麼我們總是在逃避
約瑟夫·布爾戈


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原文書名:Why Do I Do That?



譯者:曲貝貝

出版社:中國友誼出版公司

出版日期:2019年3月

ISBN:9787505744448


大考在即,一看書就犯睏,絲毫提不起精神,於是選擇用打遊戲來轉移自己本該用於學習的注意力。

工作中遇到無法解決的問題,日復一日地拖延下去,既不願意想辦法解決,又在逃避中陷入深深的焦慮。

感情中遇到諸如伴侶出軌等情況,下意識地告訴自己那不是真的,想方設法尋找對方沒有出軌的證據。


就像鴕鳥遇到危險時,下意識地把腦袋扎進沙堆裡,以為自己眼睛看不見了就是安全的。我們在生活中遇到自己不願意去面對或者無法解決的問題時,也會傾向於選擇用「轉移注意力」「拖延」「否認」等方式去逃避。

然而,逃避的效果是臨時的、短暫的,它很少能真正地解決問題,反而會使我們錯過解決問題的最佳時機,讓問題變得更加複雜。

心理學家研究指出,逃避的心態屬於心理防禦機制的範疇。本書即從「心理防禦機制」的角度出發,妙趣橫生地解釋了我們總是在逃避的原因,幫助我們克服遇到問題就試圖逃避的消極心態,找到勇敢去面對的辦法。

寫給不知不覺就開啟逃避模式的你!



約瑟夫·布爾戈(Joseph Burgo).png 約瑟夫·布爾戈(Joseph Burgo)

精神分析師、臨床心理學家,從事心理治療三十多年,曾擔任國際精神分析協會組成協會的董事會成員、官員和講師,是熱門博客After Psychotherapy的作者。

美國國家公共電台(NPR)、今日美國(USA TODAY)、《魅力》雜誌(Glamour)、《紐約時報》(The New York Times)的專家評論人。《大西洋月刊》(The Atlantic,美國最受尊敬的雜誌之一)的定期撰稿人。




《為什麼我們總是在逃避》[美] 約瑟夫·布爾戈.azw3 (440.11 KB, 下載次數: 5)




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jay62118 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2019-4-15 22:20

感謝作者 謝謝分享 感動 再接再勵 加油 謝謝


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sphinx168 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2019-4-16 00:57
由 手機網頁 發佈
謝謝分享!逃避無法真正地解決問題,反而會錯過最佳時機,讓問題變得更加複雜。


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