一個月寶寶如何學習抬頭

　　“脊柱是人體的主樑，上呈頭部，下接骨盆，從側面看這根主樑是呈S形的，具有一定的生理性彎 曲，具有了這些生理性彎曲，孩子在做走跑跳等動做的時候，更具有彈性，更具有保護性，但是這些彎曲並不是與生俱來的，而是隨著嬰兒動作的發展逐步形成的， 一般，當孩子3個月能抬頭的時候，就形成了第一個彎曲-頸曲。6-7個月能獨坐的時候，形成了胸曲。1歲左右能跑能走的時候，就形成了第三個彎曲—腰曲。 這些彎曲還未固定，仰臥時還可能消失。儘量多讓寶寶趴著玩兒。在趴的時候寶寶會努力抬頭、挺胸，全身都在使勁兒。趴著的時候寶寶的頭會東張西望，他的視野 就更開闊了。”
　　方法：讓寶寶俯臥在床上，兩臂彎曲放在胸前，手心向下，支撐著身體，媽媽用一個玩具，叫著他的名字逗引著他。（玩具選擇色彩明亮、鮮豔帶有聲音的最好）
　　注意：這 種遊戲最好在寶寶睡醒覺，情緒好的時候進行。吃完奶之後，不要讓寶寶進行練習，避免寶寶吐奶。練習時間不宜過長，1、2分鐘就可以。練習完抬頭之後，媽媽 可以讓讓孩子側身、撫摸一下他的後背，讓他的肌肉放鬆，同時也讓他感覺到家長的愛撫。（做動作時與寶寶交談誇讚如：“寶寶做的好”“累了歇一會兒”）