抗老專家的12把金鑰匙

抗老專家的12把金鑰 匙

第 1 把 KEY　 晨起一杯水，身體水平衡　          WATER
第 2 把 KEY　 右側臥! 、睡如弓，睡眠品質好　 SLEEP  
第 3 把 KEY　 只吃七分飽，身體自然好　         APPETITE
第 4 把 KEY 　 生命在運動中蓬勃　                EXERCISE
第 5 把 KEY　 音樂舒暢身心，讀書增加智慧     MUSIC/LITERATURE
第 6 把 KEY　 常吃豆，可長壽　  　          BEANS
第 7 把 KEY　 跟菸、酒說再見　                 VICES  
第 8 把 KEY　 愛與性完美和諧　                 LOVE/SEX
第 9 把 KEY　 擺脫孤獨寂寞就健康　  &nb! sp;      LONELINESS
第10 把 KEY　 勤用腦，防衰老　                 MIND
第11 把 KEY　 多喝茶，可減肥、防癌、保! 青春　    TEA
第12 把 KEY　 用笑容面對人生　                 SMILE
資料引用自fdzone網站