孕婦飲食上最適合吃的水果

      水果的營養豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認為，
      水果是生冷的食物，產婦怕著涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處
      呢?孕婦適當吃些水果，不僅能 增加營養，幫助消化，補充維生素
      和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對孕婦的身體健康，
      很有幫助作用。孕婦適宜多吃水果，這裡特別推薦以下幾種水果。

      秋梨——清熱降壓
      秋梨被譽為“百果之宗”，是中國最古老的果木之一。它質脆多汁，
      清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清
      心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津 的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血
      壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部
      感染及肝炎的作用。將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5 克、水適
      量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。


      

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