吹到風就流淚？2穴位緩解流眼油

                               
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作者： 華人健康網 記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2013年12月16日 上午10:36

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  許多銀髮族都深受溢淚，也就是俗稱「流眼油」症狀的困擾。
  
  

常聽到許多老人抱怨：「老是流眼油」、「吹到風就流眼淚」，到底是什麼原因造成銀髮族明明沒有哭，卻總是淚眼汪汪呢？有沒有辦法能夠改善？中醫師表示，老人可以透過按壓眼睛周遭穴位的方式，來達到舒緩「流眼油」的症狀。

中醫師陳潮宗表示，引起老人流淚的因素有很多，但主要還是人體生理機能退化所引起。一般來說，為了保持眼睛濕潤，人體會不斷的分泌出淚液來滋潤眼部，至於為什麼不會看起來一直是在流淚的狀態，則是因為人體的鼻淚管自動將排出的多於淚水吸收。

流眼油別緊張　生理機能退化有關

銀髮族由於生理機能退化、改變等因素，造成排淚的鼻淚管被阻塞，出現淚水量雖然分泌正常，卻滿溢出來的情況；導致鼻淚管阻塞的原因之一與人體的荷爾蒙變化有關，女性在停經後荷爾蒙有明顯差別，因此症狀也特別明顯。另外，包括眼皮鬆弛、慢性鼻竇炎，也容易導致鼻淚管阻塞。

其他引起「流眼油」的症狀發生的原因，則是有乾眼症的問題，乾眼症患者因為淚液的分泌量太少，眼睛無法維持正常濕潤，造成主淚腺反射性的分泌大量淚水，鼻淚管來不及吸收，也就因此有溢淚的情形出現。


按壓眼周2穴位　有效緩解眼睛不適

民眾可以透過按壓有效改善視力模糊、迎風流淚、眼睛充血與眼睛疲勞的症狀，包括按壓攢竹穴、睛明穴等眼周穴位，避免、減少「流眼油」症狀的發生。以下為陳潮宗中醫師提供的穴位按摩方式，民眾不妨在家試看看：

【攢竹穴】

位置：臉部，眉毛内側邊緣凹陷處。

【睛明穴】

位置：上瞼部眼眶內側緣與眼球之間空隙部。

做法：

1.雙手食指或中指分推眉毛，由眉頭部的攢竹穴推至眉尾部。

2.再由雙手拇指及食指、中指按揉眼眶內的睛明穴後，循著上、下眼眶推至尾部，上下重覆進行數次，至整個眼眶都有酸脹感止。

效果：

經常按摩攢竹穴、睛明穴等穴位，對於改善目視不明、目赤腫痛、迎風流淚、眼睛充血、眼睛疲勞等眼部常見症狀，有不錯緩解的效果。


【中醫師小叮嚀】：

由於人體眼周的皮膚較臉部其他部位薄、嫩，容易在拉扯過程中受傷。因此，民眾在進行眼部周遭的穴位按壓時，一定要注意力道的拿捏，不宜過度施壓，以免造成眼睛、眼部肌膚的傷害。

建議民眾在進行按壓技法時，應以指腹做為接觸點施力，才能避免指甲刮傷、劃傷肌膚的可能。另外，在進行眼部周遭的穴位按摩前，可以使用擰乾的熱毛巾熱敷眼部10至15分鐘，促進眼睛四周的血液循環，幫助穴位按摩發揮更好的效果。