教師少曬太陽 缺鈣嚴重達7成

教師少曬太陽　缺鈣嚴重達7成
2013年09月27日13:59   
【林海全╱台中報導】明天就是教師節，台中光田綜合醫院今天統計到院接受健康檢查的老師，發現竟有高達快7成的比例都有骨質流失問題，但很多老師自己都不知道。該院健康管理中心施旭姿醫師表示，老師從早到晚上課，放學後還留下來改作業，很少注意飲食中鈣質的攝取，也很少到戶外運動及曬太陽，導致骨質疏鬆提早形成。

施旭姿指出，現在的人喜歡喝茶、咖啡，導致骨質流失過多，以為補充鈣質就可預防骨質疏鬆，卻忘了要曬太陽、養成運動習慣，產生維生素D，促進鈣質的吸收，建議民眾除了飲食增加鈣質，也要多加運動曬太陽。

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資訊來源: 蘋果日報


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