瑜珈氣功治萬病 作者：陳冠丹 (繁_PDF)

◎書名：瑜珈氣功治萬病
◎作者：陳冠丹

◎內容簡介：

本論文以文獻分析為研究方法，從意念、呼吸法和動作樣態等三方面剖析瑜珈與氣功之間的異同之處，並探究其在現代的運動文化上所能提供的特色與價值。研究結果發現：瑜珈與氣功皆注重意念集中和放鬆的重要，強調各種呼吸方式的訓練，在動作的樣態上，瑜珈注重肌肉的伸展和緊縮，並會短暫停頓於某種姿勢；而氣功著重拍、打、按、摩、搖擺、晃動，並帶有韻律性；且兩者又皆注重呼吸、意念和動作的整體配合性。瑜珈和氣功的運動醫療保健效果極佳，可提供現代運動文化另一種思維角度。

◎作者簡介：
陳冠丹早年曾師從印度密宗瑜伽大師，並於1980年創立「冠丹瑜伽」，推廣正統瑜伽、經穴指壓、斷食療法與天然養生法，著有《瑜伽經穴治百病》、《瑜伽氣功治萬病》等書。

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瑜珈氣功治萬病.pdf (27.43 MB, 下載次數: 49, 售價: 1 個碎鑽)

2026-11-14 09:09 上傳

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